姐妹們，你有沒(méi)有過(guò)這些煩惱：
月經(jīng)總是“遲到”？有時(shí)候干脆“罷工”不來(lái)了。
體毛比男生還茂盛，滿臉痘痘，皮膚油膩？
體重往上漲，怎么減都減不下來(lái)？
想要個(gè)小寶寶，卻總是懷不上？
如果這些問(wèn)題你中了幾條，那么你可能要考慮一下，自己是不是患上了多囊卵巢綜合征（Polycystic Ovary Syndrome, PCOS）了。
什么是多囊卵巢綜合征？
多囊卵巢綜合征，又被簡(jiǎn)稱為多囊，英文縮寫(xiě)為PCOS。雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)高大上，但其實(shí)就是一種很常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是身體里的激素不平衡了，卵巢里長(zhǎng)了一堆小囊泡，影響了排卵，導(dǎo)致了一系列的麻煩。
多囊就像一個(gè)調(diào)皮的小孩，它會(huì)給我們帶來(lái)各種各樣的“小麻煩”：
1.明明吃的不多，但體重卻一直漲，減肥似乎變得很困難。
2.體毛明顯變多，尤其是春周、乳房、上臂。
3.來(lái)例假的周期不規(guī)律。
4.脫發(fā)。
5.陰蒂肥大、乳腺萎縮。
6.面部、背部皮膚粗糙、油膩，甚至變黑變厚。
那PCOS到底是怎么來(lái)的呢？
目前，PCOS的病因還沒(méi)有完全搞清楚，但一般認(rèn)為與遺傳、胰島素抵抗、雄激素水平升高等因素有關(guān)。
別擔(dān)心，可以通過(guò)生活方式的改變、藥物治療等方法來(lái)控制癥狀，提高生活質(zhì)量，也可以成功懷孕。
我們可以怎么做？
調(diào)整飲食：控制糖分和碳水化合物的攝入，多吃蔬菜水果，保持均衡的飲食。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，幫助控制體重，改善胰島素抵抗。
規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于調(diào)理內(nèi)分泌的失調(diào)。
藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用避孕藥、降糖藥等藥物來(lái)調(diào)節(jié)激素水平。
最重要的是，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
PCOS雖然會(huì)帶來(lái)一些困擾，但只要我們積極面對(duì)，采取正確的治療方法，就可以和它和平共處，過(guò)上健康幸福的生活。
溫馨提示：
以上內(nèi)容僅供參考，不能代替醫(yī)生診斷和治療。
如果你懷疑自己患有多囊，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。
希望這篇文章能幫助你更好地了解多囊是什么。
愿姐妹們每天貌美如花，天天十八！
供稿：深圳市第二人民醫(yī)院 檢驗(yàn)科 孫亮 王洋洋
審核：深圳市第二人民醫(yī)院 健康宣教科
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