霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣，晝夜溫差大且天氣干燥，換季的時候同時也是病毒活躍的時期，老年人的皮膚屏障功能和免疫功能相較于年輕人下降明顯，更容易出現(xiàn)各種皮膚問題，秋冬季老年人的皮膚護(hù)理，也顯得尤為重要。
皮膚的干燥瘙癢
秋冬季老年人發(fā)生皮膚瘙癢尤為多見，由于老年人的皮脂腺分泌減少，皮膚因為缺乏皮脂潤滑而容易干燥瘙癢，很多老年患者可能會通過用力撓抓皮膚或使用熱水去燙洗皮膚來緩解瘙癢感，但往往可能會讓皮膚破損感染，瘙癢仍沒有好轉(zhuǎn)，使得疾病更加復(fù)雜化，加重了治療的難度。
濕疹
對于老年人來說，由于皮膚功能老化、免疫力下降等原因，他們更容易受到濕疹的侵?jǐn)_。老年性濕疹一般出現(xiàn)在雙頰、背部、四肢甚至蔓延全身，伴有皮膚發(fā)紅、劇烈瘙癢。治療不及時可以轉(zhuǎn)成亞急性或慢性，皮膚變厚，形成苔蘚化。
銀屑病
銀屑病，是一種慢性炎癥性皮膚病，由環(huán)境、遺傳、免疫等多種因素相互作用引起。臨床表現(xiàn)主要為紅斑和鱗屑，伴有皮膚瘙癢、灼熱、疼痛、皮膚干燥、破裂甚至出血等癥狀，部分患者可伴有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹以及指(趾)甲的異常。冬天天氣寒冷氣候干燥，病情在這個季節(jié)容易加重。
帶狀皰疹
帶狀皰疹是皮膚科常見的病毒性皮膚病，由“水痘-帶狀皰疹病毒”再激活引起，典型癥狀是局部皮膚有簇集性的水皰疹呈帶狀分布并伴有神經(jīng)痛。神經(jīng)痛可以在發(fā)疹前、發(fā)疹時或者皮損痊愈后出現(xiàn)，疼痛可以表現(xiàn)為鈍痛、跳痛等，通常伴有燒灼感。老年、體弱患者疼痛程度會更劇烈，年齡增加導(dǎo)致的免疫功能下降是主要誘因之一。
如何做好皮膚護(hù)理
1、保持皮膚清潔，做好保濕，及時補(bǔ)充水分
老年人洗澡時應(yīng)選擇適宜的水溫，洗澡時間不宜過長，水溫過高和時間過久都可能使皮膚保護(hù)層破壞加劇干燥。洗澡完后應(yīng)涂抹適合自己的保濕霜來保持皮膚濕潤，多喝水保持身體水分，必要時可使用加濕器增加室內(nèi)的空氣濕度。
2、避免過度抓撓皮膚
過度撓抓皮膚可能會引起皮膚破損出血引發(fā)感染，可嘗試輕輕拍打瘙癢的部位，選擇合適的專用藥膏涂抹止癢，癥狀無法緩解時要及時就醫(yī)。
3、注意保暖，選擇合適的衣物
根據(jù)天氣變化及時增減衣物，選擇寬松、柔軟、舒適的衣物，避免穿著過緊或過小及化纖類的衣物，減少對皮膚的刺激。
4、保持均衡飲食、規(guī)律的作息習(xí)慣、保持良好的情緒
多選擇富含維生素的蔬菜水果，避免飲酒和濃茶，避免熬夜和壓力過大，保持積極樂觀的情緒。
5、適當(dāng)運動
運動可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚健康。選擇自己適合的運動方式，如散步、太極拳等。
6、預(yù)防帶狀皰疹
接種疫苗可以提高特異性T細(xì)胞介導(dǎo)的免疫應(yīng)答水平，阻止病毒再激活從而降低帶狀皰疹的發(fā)病風(fēng)險，是預(yù)防帶狀皰疹的有效手段。目前國內(nèi)已上市兩種帶狀皰疹疫苗，技術(shù)路線分別為重組疫苗和減毒活疫苗。重組帶狀皰疹疫苗用于預(yù)防50歲及以上成人帶狀皰疹，可接種2劑。帶狀皰疹減毒活疫苗適用于40歲及以上成人，可接種1劑。
7、身體不適時及時就醫(yī)，重視疾病管理，遵醫(yī)囑用藥
老年人出現(xiàn)皮膚問題要盡早到醫(yī)院就診，盡早診斷和規(guī)范治療能有效的縮短病程和減少并發(fā)癥的發(fā)生。在醫(yī)生指導(dǎo)下個體化規(guī)范用藥治療，并及時復(fù)診。
皮膚病是對老年人生活質(zhì)量影響最大的疾病之一，早防早治才是對疾病最正確的處理方式。老年人有時怕麻煩子女選擇有病也瞞著拖著，耽誤了治療，家中子女也要更多關(guān)注父母的身體變化，陪伴父母及時就醫(yī)，關(guān)愛守護(hù)他們的健康。
供稿：深圳市第二人民醫(yī)院 皮膚科 廉翠紅博士
審核：深圳市第二人民醫(yī)院 健康宣教科
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