為喚起全民對(duì)睡眠重要性的熟悉，國(guó)際精神衛(wèi)生組織和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。2003年中國(guó)睡眠討論會(huì)正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國(guó)。為響應(yīng)號(hào)召，喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，深圳市第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉科分別于20，21，22號(hào)三天在我市大鵬葵涌人民醫(yī)院、本院門診一樓大廳及梅林社康進(jìn)行了“良好睡眠、健康同行”義診活動(dòng)，包括現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)宣傳、懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳冊(cè)500余份傳遞關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。
深圳市第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉科盧永田主任、苗北平主任、夏榮護(hù)士長(zhǎng)、陶晶主任、孫金杰主任同科室其他醫(yī)護(hù)成員們共同參與義診活動(dòng)，并在義診現(xiàn)場(chǎng)為咨詢的百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量等義診服務(wù)。參與群眾紛紛表示義診專家們?cè)\療水平高，解答清晰，服務(wù)周到，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
大鵬葵涌人民醫(yī)院義診現(xiàn)場(chǎng)
醫(yī)院門診一樓大廳義診現(xiàn)場(chǎng)
梅林社康活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)問診
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)問診
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)問診
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問題，在工業(yè)化國(guó)家中有10%以上的病人反復(fù)受到這種疾病的折磨。由于失眠癥發(fā)病率高，消耗的醫(yī)療費(fèi)用巨大，所以失眠癥是主要的公共衛(wèi)生疾病。
長(zhǎng)期失眠對(duì)人的行動(dòng)和表現(xiàn)有相當(dāng)?shù)奈：Γ瑫?huì)導(dǎo)致注意力不集中、工業(yè)損傷和車禍。50%的車禍?zhǔn)录?，失眠癥是危險(xiǎn)因素之一。失眠對(duì)病人的家庭生活和工作及其生活質(zhì)量都有不良影響。目前我國(guó)失眠患者約有1.5億，睡眠不良者高達(dá)3億人，其中2億以上生活在城市。成年人中，約50%有睡眠不良的經(jīng)歷，而職業(yè)女性中更有高達(dá)80%的人受睡眠不良困擾，中老年人中受此困擾的也為數(shù)不少，睡眠健康的問題日益受到人們的關(guān)注。
2003年3月21日，公布了一份由中國(guó)睡眠研究會(huì)和天年公司合作進(jìn)行的20萬戶家庭睡眠狀況問卷調(diào)查。據(jù)已統(tǒng)計(jì)的2萬份調(diào)查結(jié)果顯示，總的失眠率達(dá)到了38.2%。這個(gè)數(shù)字說明，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率與國(guó)際同步處于急速上升的時(shí)期。它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識(shí)，也為受睡眠問題困擾的市民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大市民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。活動(dòng)也獲得了現(xiàn)場(chǎng)市民及患者的一致好評(píng)和贊譽(yù)，充分體現(xiàn)了活動(dòng)的成效。
供稿：深圳市第二人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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