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【母乳喂養(yǎng)促進 健康教育先行】深圳市第二人民醫(yī)院舉辦母乳喂養(yǎng)專題科普活動

　　2022年8月1日—7日是第31個世界母乳喂養(yǎng)周，深圳市第二人民醫(yī)院產科、預防保健科、婦科、兒科、新生兒科、健康宣教科在門診大廳舉辦主題為“母乳喂養(yǎng)促進 健康教育先行”的義診活動，活動旨在大力開展母乳喂養(yǎng)宣傳教育，突出健康教育和社會支持對保護、促進和支持母乳喂養(yǎng)的重要作用?！　≡谏蹙徒o嬰兒喂哺母乳，不僅可以充分滿足新生嬰兒營養(yǎng)和免疫的需求，還有助于預防感染；母乳是鏈接母親與孩子之間的親密的情感紐帶，無論處于任何環(huán)境，母乳喂養(yǎng)都是能夠保障嬰兒食品安全的措施。　　參加此次義診活動的專家有預防保健科邱春紅科長、產科趙衛(wèi)華主任、兒科蔡茵莎主任、產科吳丹護士長、婦科趙茜護士長、新生兒科趙俊文護士長等10位專家，共為50余位患者提供專業(yè)詳細的母乳喂養(yǎng)指導，獲得準媽媽們的一致好評，為普及母乳喂養(yǎng)知識做出貢獻?！　×x診現場　　義診后合影　　7月30日，深圳市第二人民醫(yī)院產科舉辦題為“母乳喂養(yǎng)那些事兒”線上科普講座，主講人為吳丹護士長，講座從糾正母乳喂養(yǎng)的錯誤觀念、幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)信心、帶大家了解喂養(yǎng)中的難點和要點等方面展開，為219為新手媽媽進行了母乳喂養(yǎng)知識普及，并耐心解答大家在母乳過程中的問題?！　【€上科普講座　　在這里，我們也整理了媽媽們經常問的問題，并邀請吳丹護士長做出解答，　　每次喂奶前需要擦洗奶頭嗎？　　答：不需要，乳暈表面的小凸起，深面為乳暈腺（蒙哥馬利腺），可以使乳頭乳暈部皮膚變得柔軟，抑制細菌生長，還可以散發(fā)出獨特的氣味，幫助寶寶找到“食物”?！　∮心滩盼?？吸才有奶？　　答：要讓寶寶多多吮吸，寶寶的吮吸可以促發(fā)乳頭的神經沖動，作用于媽媽大腦垂體釋放泌乳素和催產素，兩種激素通過血液循環(huán)，作用于乳腺腺泡和乳腺肌上皮細胞會產生泌乳反射和噴乳反射，有利于乳汁的排出；催產素作用于子宮平滑肌還能促進子宮復舊，防治產后出血?！　　　∪槊浶枰埻ㄈ閹焼?？　　答：不需要，請善待乳房，避免暴力按摩。泌乳Ⅱ期乳腺肌細胞的間隙關閉就是會分泌大量的乳汁，滿足寶寶需求，有2/3的媽媽都會經歷到這個正常的生理性乳脹過程，只要讓寶寶盡早吸吮多吸吮都可以平穩(wěn)渡過漲奶期。　　　　乳房腫脹怎么處理？　　答：乳房腫脹常發(fā)生在分娩后的3-5天，一般持續(xù)24-48小時，有的可能會持續(xù)9-10天。乳房腫脹可通過不同的吸奶姿勢緩解，詳見下圖?！　　　∥鼓套藙菽姆N是對的呢？　　答：哺乳姿勢沒有絕對的“對”與“錯”，媽媽和寶寶的舒適是成功的關鍵，但有以下幾點需要注意，首先寶寶的頭和身體保持一條直線，在吃奶的時候不能扭著頭；其次寶寶的臉面對著媽媽乳房、鼻子正對乳頭，寶寶與媽媽要胸腹相貼；在有需要的情況下，媽媽的腰部、肘部、膝上，以及寶寶的后背（如果寶寶是側躺姿勢）都應該墊上枕頭達到支撐作用?！　　　∧溉槭菍殞氉詈玫臓I養(yǎng)品，事實證明，母乳對寶寶和媽媽都有多重益處，但實在是沒有母乳的媽媽也不要太過焦慮，保持好心態(tài)是關鍵。最后，希望每一位媽媽都能感受到母乳的快樂，每一位寶寶都能吃到媽媽的母乳?！　I(yè)審核：深圳市第二人民醫(yī)院 預防保健科、產科　　發(fā)布：深圳市第二人民醫(yī)院健康宣教科

【世界腎臟日】怎樣保護我們的腎臟

　　3月10日是第十七個世界腎臟日，本屆世界腎臟日的主題是“人人關注腎健康——吾愛吾腎、知識強腎”，今天上午10點，深圳市第二人民醫(yī)院腎內科在門診大廳舉辦義診健教活動，為大家進行「腎臟疾病」相關的答疑解惑,以提高公眾對慢性腎臟病（CKD）的認識，呼吁人們注重慢性腎臟病的早期篩查和預防。腎內科萬啟軍主任、李彤副主任等多名專家前來坐診。　　義診合影　　深圳市第二人民醫(yī)院腎內科萬啟軍主任坐診中　　深圳市第二人民醫(yī)院腎內科李彤副主任坐診中什么是慢性腎臟病　　慢性腎臟?。–KD）是一種常見的慢性疾病，已經和高血壓，冠心病，糖尿病一樣，成為了威脅國人健康的一種重要慢性疾病?！　∥覀冊撊绾稳ヮA防呢？其實只要做到以下幾點就能在一定程度上預防慢性腎臟病或者早期發(fā)現早期治療，改善疾病的整體預后。健康飲食，低鹽低脂，預防慢性腎病　　中國有句古話，人食五谷雜糧生百病，腎臟作為人體最重要的代謝器官，負責將食物的代謝廢物排出體外，如果吃得不對，不健康就很容易引起腎臟疾病?！　±缛绻缘锰?，會引起高血壓，導致腎臟損傷；　　吃得太油，會引起動脈粥樣硬化，導致腎臟缺血；　　吃的動物內臟太多，可以引起痛風，導致腎臟功能不全?！　∫虼宋覀兘ㄗh大家應該健康飲食：　　1.少吃鹽　　中國營養(yǎng)學會推薦每人日均食鹽攝入量為6g，約相當于成人拇指蓋大小的小湯勺一平勺，而對于喜歡“重口味”的人來說，大家需要注意的不僅僅是烹調中的用鹽量，還要注意含鹽量高的其他食物，例如醬油、豆瓣醬、香腸、臘肉等?！　?.避免油膩　　《2016年中國居民膳食指南》推薦每天食用油攝入量不宜超過25～30g。　　3.避免高嘌呤、高蛋白飲食　　蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，盡量做到餐餐有蔬菜，保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1/2。魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。每周吃魚280-525g，畜禽肉280-525g，蛋類280-350g，平均每天攝入總量120-200g。少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。保證每天攝入200-350g新鮮水果，果汁不能代替鮮果。適量吃堅果?！　?.適當飲水　　成年人每天7-8杯水（1500-1700ml），提倡飲用白開水和茶水；不喝或少喝含糖飲料。兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，女性不超過15g。規(guī)律生活 強“腎”健體　　1.適當運動要做到 強身健體保腎好　　現在的年輕人工作、學習和家庭的壓力都很大，很多人都處在慢性疲勞狀態(tài)，經常加班熬夜，不知不覺就透支了身體健康。　　研究發(fā)現慢性腎病與長期過度勞累有密切關系，疲勞和不規(guī)律的生活方式，特別容易造成人體抵抗力下降，導致反復的細菌、病毒感染，誘發(fā)免疫反應損傷腎臟?！　榱吮苊饽I臟病，大家都應該做到規(guī)律生活，勞逸結合：早睡早起，成年人保證每天7～8小時的睡眠，工作、學習、勞動的時間有規(guī)律，不要長期熬夜；一日三餐有規(guī)律，定時定量，不偏食，不多食，講究飲食衛(wèi)生；不強求午睡，有條件的中午可適當休息，緩解疲勞；每天有放松娛樂，閱讀和交談的時間，保持情緒的相對穩(wěn)定和樂觀向上?！　×硗鈭猿秩粘Ｉ眢w活動，每周至少進行5天中等強度身體活動（快步走、騎行、游泳、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、橄欖球、武術和跆拳道等等）都屬于中等強度運動，累計150分鐘以上；每天至少走6000步；減少久坐時間，建議每小時起來動一動?！　?.常規(guī)體檢要保證 一年一次不能少　　慢性腎臟病很多臨床表現都不明顯，常常會被忽略。　　我們也經常遇到一些患者第一次就診腎功能就已經很差，錯過了最好的治療時機。因此，強烈建議成年人應每年至少做一次常規(guī)的體檢，包括血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能，血糖血脂，腹部和泌尿系統(tǒng)超聲，測一測血壓，測測身高和體重。這些最簡單的體檢項目能有助于早期發(fā)現疾病，如果檢查出尿蛋白、血尿、高血壓、血肌酐升高等情況就應重視，盡快找腎臟科醫(yī)生做進一步檢查。　　對于慢性腎臟病的高危人群，如老年人、糖尿病、痛風、高血壓、肝炎、腫瘤、尿路結石或者免疫系統(tǒng)疾病的患者則應每半年去醫(yī)院檢查一次。以盡早發(fā)現疾病對腎臟的影響。　　3.千萬不要亂用藥 不適要把醫(yī)生找　　腎臟是機體重要的代謝器官，很多藥物會導致腎臟損傷，加速腎病進展。因此，日常生活中千萬不要亂用藥。無論是西藥還是中藥，不規(guī)范的用藥都有可能導致腎損傷。西藥中的止痛藥（去痛片、消炎痛、撲熱息痛、雙氯酚酸等）、抗生素（慶大霉素、磺胺、左氧氟沙星等）有可能引起腎損傷。含有馬兜鈴酸的中藥（關木通、尋骨風、細辛、天仙藤、青木香、廣防己等）或者中成藥也有可能引起腎臟損傷。而一些“他們說”的偏方或者所謂的“保健品”更是危險。一些人想要預防腎病，保養(yǎng)腎臟，就吃各種保健藥物，這樣反倒加重了腎臟的負擔甚至引起腎臟損傷。因此千萬別亂吃藥，別聽信坊間傳聞，更別去聽什么“他們說”，得了病一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診，認真檢查，積極治療，這樣才能避免藥物引起的腎損傷。　　4.“四高”一定要控制 合并疾病要治好　　一些常見的疾病是慢性腎臟病的高危因素，例如：高血壓、高血糖（糖尿病）、高脂血癥和高尿酸血癥（痛風），如果這些基礎疾病沒有得到良好控制，腎臟很快就會出現異常。因此，患有這些疾病的患者，一定要到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，盡量讓“四高”控制達標。如果已經出現腎臟損傷，則應到腎臟?？漆t(yī)生處就診，調整治療方案，避免腎病進展！　　供稿：深圳市第二人民醫(yī)院腎內科　　審核：深圳市第二人民醫(yī)院健康宣教科

深圳市二院攜手北京天壇醫(yī)院，舉辦關注老年認知障礙義診活動

　　為更好地幫助老年癡呆和記憶障礙患者，做到早發(fā)現、早干預、早治療，延緩病程進展，提高患者及家屬的生活質量，提高公眾認知，2021年11月3日上午9：30至11：30深圳市第二人民醫(yī)院老年醫(yī)學科肖小華教授團隊及深圳大學醫(yī)學部汪天富教授及雷柏英教授認知障礙團隊聯合福田區(qū)第二人民醫(yī)院管轄的下梅林社區(qū)服務健康中心在綠景紅灣開展了“攜手北京天壇醫(yī)院，關注老年認知障礙”義診活動暨廣東省事宜技術項目推廣—阿爾茨海默病早期識別與篩查社區(qū)培訓?！　×x診現場　　義診現場　　活動現場，社區(qū)老人們早早在門口排好隊，義診醫(yī)護人員有序地為老人免費測量血壓、血糖，肖小華主任等醫(yī)生為老人們進行了神經心理專業(yè)的認知、癡呆等測試，為前來咨詢的群眾講述什么是阿爾茨海默??？如何發(fā)病的，有什么高危因素，臨床表現是什么以及對此病該如何診斷等等。我們的活動吸引了不少行人駐足停留，或閱讀我們的宣傳彩頁或咨詢相關問題，共發(fā)放阿爾茨海默病只是小冊子及科室介紹近百份，免費進行認知障礙的篩查近70人?！　　　　　『芏嗲皝砭驮\的患者表示：“聽了專家的意見，了解很多關于阿爾茨海默病的知識，也充分認識到此類疾病需早發(fā)現、早診斷、早質量”。此次義診活動，通過醫(yī)生現場診病、交流，為市民群眾搭建了一個良好的溝通平臺，不僅喚起了大家對“阿爾茨海默癥”患者的眾所，還有效提高了患者及家屬對老年癡呆癥的認識，受到了大家一致的好評?！　×x診活動后合影　　供稿：深圳市第二人民醫(yī)院老年醫(yī)學科

中國心梗救治日公益義診來了——深圳市第二人民醫(yī)院胸痛中心舉行大型義診宣傳活動

　　2021年11月20日是第8個中國心梗救治日。為更好地宣傳心梗防治的知識，深圳市第二人民醫(yī)院胸痛中心、急診科黨支部聯合急診科、心血管內科組織專家于11月20日在梅林一村社康中心舉行義診活動，為群眾提供心梗的救治、預防、康復和護理等全方位的咨詢，并在現場進行心肺復蘇技能培訓?！　×x診前在社區(qū)群、公告欄大力宣傳義診信息　　11月20日一大早義診前臺便排起了長隊。心內科陳海波主任、急診科劉德紅主任，許蕓護士長、于冬冬主治醫(yī)師、謝鳴主治醫(yī)師、陳昌鋒主治醫(yī)師等醫(yī)師逐一為前來問診的群眾檢測、答疑、診療?！　　　　　　　　　　　　　　　。x診現場照片）　　本次義診還提供免費血糖檢測和心電圖檢查?！　⊥蹯o靜醫(yī)師在給群眾檢測血糖，吳宏敏護士給群眾做心電圖　　排隊等待做心電圖的人群　　陳昌鋒主治醫(yī)師與于冬冬主治醫(yī)師為群眾解讀心電圖　　　　遇到心電圖有異常的情況，陳昌鋒醫(yī)師和魏剛副主任醫(yī)師一起探討分析，細心給大家講解最佳的治療建議?！　　　』顒蝇F場還進行急性心肌梗塞識別手冊發(fā)放，“初級心肺復蘇”技能培訓等心血管相關知識宣傳，群眾在醫(yī)護人員的指導下進行心肺復蘇模擬操作，學習遇到突發(fā)情況時有效進行心肺復蘇救助的知識。　　　　　　　　本次義診活動得到了社區(qū)廣大群眾的熱烈歡迎。大家紛紛表示現場活動讓他們加深了心臟健康知識的了解，提高防病意識，獲益良多?！　￡P注心臟健康，不僅僅需要醫(yī)務工作者的重視和參與，更多的是需要廣大的群眾加強對心臟疾病的認知，養(yǎng)成健康的生活習慣，促進健康的生活方式。此次中國心梗日“心梗撥打120，胸痛中心快救命”活動在深圳市第二人民醫(yī)院胸痛中心的精心準備及梅林一村社康醫(yī)院協助下獲得了圓滿的成功。　　供稿：深圳市第二人民醫(yī)院胸痛中心

傳播急救知識，守護生命安全——深圳二院南丁格爾志愿服務隊走進學校開展培訓

"關愛女性、健康先行"三八國際婦女節(jié)大型科普教育及義診公益系列活動圓滿結束！

二院與連平縣人民醫(yī)院達成幫扶共識，連平縣百姓在家門口就能享受城市高水平的診療服務

　　為深入貫徹國家、省關于推進深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革和醫(yī)療聯合體建設的戰(zhàn)略部署，促進城市優(yōu)質醫(yī)療資源下沉，全面提升縣級醫(yī)院衛(wèi)生服務能力和管理水平，把"組團式"緊密型幫扶工作落到實處，2020年7月22日深圳市第二人民醫(yī)院徐勇書記帶隊赴連平，與連平縣人民醫(yī)院葉偉書院長再次協商，通過緊密協作，細化幫扶工作，為連平縣人民醫(yī)院打造重點專科，全面提升連平縣人民醫(yī)院的醫(yī)療技術水平，讓連平縣百姓在家門口就能享受城市高水平三甲醫(yī)院專家的診療服務。　　為落實兩院達成的幫扶共識，深圳市第二人民醫(yī)院多批次選派優(yōu)秀技術干部赴連平開展柔性幫扶?！　〖易∵B平縣隆街鎮(zhèn)的葉某今年61歲，3年來飽受腰臀部疼痛的困擾，且有逐漸加重的趨勢。深圳市第二人民醫(yī)院駐連平"幫扶"工作隊隊長高明宏教授檢查后發(fā)現患者"第5腰椎骶化，第4腰椎峽部裂伴滑脫"，于是向深圳二院領導請求支援。　　在徐勇書記親自部署下，2020年8月20日，深圳二院脊柱外科顏濱主任帶領手術團隊在完成1例高難度脊柱側彎矯形手術后，風塵仆仆趕往連平。經充分術前準備，8月21日，在顏濱教授主刀，陳曉生、曾志良、王詩穎等醫(yī)生的積極配合下，為患者施行"后路腰椎滑脫復位+椎間植骨融合、內固定術"，為保障手術的安全性，整個手術過程在神經電生理監(jiān)測下完成，開創(chuàng)了連平縣人民醫(yī)院首例全程神經電生理監(jiān)測的先河，為連平縣人民醫(yī)院脊柱外科的發(fā)展提供了一個新模板。　?。ㄐg前X線片）　?。ㄐg后x線片）　?。仦I主任手術中）

【組團幫扶 成效顯著】深圳市二醫(yī)院全力支援連平縣人民醫(yī)院創(chuàng)新發(fā)展

　　7月22日，深圳市第二人民醫(yī)院專家團隊到連平縣人民醫(yī)院開展“組團式”緊密型幫扶活動，通過開展座談、遠程會診、現場指導等形式，提升相應?？漆t(yī)療技術水平和質量，共同為連平縣群眾提供更加優(yōu)質的醫(yī)療服務。 　　座談會上，連平縣人民醫(yī)院黨委書記、院長葉偉書匯報了開展組團幫扶以來的工作情況，他表示，深圳市二院選派的幫扶團隊是一支高水平、高素質的醫(yī)療隊伍，為我院帶來了先進的醫(yī)療技術和服務理念，五位專家長年駐扎我院，全力支援我院開展醫(yī)療服務，提升了科室診療水平與醫(yī)院核心競爭力。 　　深圳市第二人民醫(yī)院黨委書記徐勇強調，要進一步對接連平縣人民醫(yī)院需求，及時、足量的開展好醫(yī)療技術支持，選派專家到連平縣人民醫(yī)院開展會診、查房、手術等；要充分發(fā)揮駐點優(yōu)勢，積極作為，努力在?？颇芰ㄔO、重大疾病診療能力、適宜技術推廣等方面取得進展。 　　連平縣人民醫(yī)院與深圳市第二人民醫(yī)院開通了遠程會診系統(tǒng)。雙方專家組通過遠程會診系統(tǒng)，對一名76歲右側肱骨髁間粉碎性骨折患者的病情進行分析，制定治療方案，取得良好效果。使患者足不出縣就可以享受深圳市二院專家高水平、高質量的醫(yī)療服務，不僅幫助患者節(jié)省了往返費用，還為患者贏取了寶貴的就診時間。   　　遠程會診系統(tǒng)將助力我院醫(yī)生確診疑難雜癥、接受遠程醫(yī)學教育培訓等方面提供醫(yī)療技術方面的支持，遠程會診系統(tǒng)的開通標志著組團幫扶工作又邁上了新的臺階。 　　幫扶專家團隊實地走訪相關臨床科室，針對具體病例與連平縣人民醫(yī)院專家深入交流探討，制定診治方案；了解?？瓢l(fā)展現狀，為?？平ㄔO提出指導性意見。 　　通過此次幫扶活動，進一步提升帶動醫(yī)院的管理、醫(yī)療服務水平，推動連平縣醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展創(chuàng)新再上新臺階。 義診活動 　　7月23日，深圳市第二人民醫(yī)院專家團隊到上坪中心衛(wèi)生院開展現場義診，為患者答疑解惑，指導患者如何進行健康管理。 　　專家團隊逐一為病患詳細解答、診療、開處方，半天的義診活動，有百余村民受惠于專家團隊的診療服務，領取免費派發(fā)的藥品。 　　通過義診活動，讓當地居民加深了對疾病知識的理解，全面提升了健康知識水平，受到了熱烈歡迎。